牛津大學 :電子煙是更有效停止抽香菸的工具

牛津大學 電子煙 戒菸

國際權威的循證醫學學術組織——考科藍醫學組織(Cochrane Collaboration)在其發表的最新研究綜述中指出,對全球超1萬名成年吸煙者進行的50項專業研究證明,電子煙具有戒菸作用,且效果優於尼古丁替代療法等手段。

該綜述主要作者, 牛津大學 實證醫學中心高級研究員、考科藍菸草成癮小組成員傑米·哈特曼-博伊斯(Jamie Hartmann Boyce)與牛津大學納菲爾德基礎醫療健康科學系高級研究員尼古拉·林森(Nicola Lindson)在媒體TheConversation上發表署名文章,指出對於許多吸煙人士而言,電子煙的出現是一個令人興奮的戒菸機會。幫助成年人戒菸和保護孩子並不矛盾,幫助成年人戒菸是保護孩子的一種方式。

重點整理:

「對於許多吸煙人士而言,電子煙的出現是一個令人興奮的戒香菸的機會」

「電子煙幫助成年人戒香菸和保護青少年並不矛盾,幫助成年人戒菸是保護青少年的一種方式」

「雖然新證據層出不窮,但核心資訊依然不變:尼古丁電子煙並非沒有風險,但其危害遠低於傳統香菸」

「如果您不吸煙,就不要嘗試電子煙。如果您吸煙,考慮改用電子煙」

以下為署名文章全文:

最新一項涵蓋50項研究和超過1.2萬名參與者的例證回顧為電子煙增強了信心,該研究認為相比於傳統的尼古丁替代療法(如尼古丁口香糖或尼古丁貼片)和不含尼古丁的電子煙,尼古丁電子煙能幫助更多人戒菸。且該綜述未發現任何證據表明尼古丁電子煙存在嚴重危害。

每兩個經常吸煙的人中,就有一個死於與吸煙相關的疾病。大多數吸煙的人都想戒菸,但戒菸極其困難,因而需要更好的戒菸方案。

對於許多吸煙人士而言,電子煙的出現是一個令人興奮的戒菸機會。電子煙可以模仿香菸的某些行為、社交和藥理特點,是一種治療煙癮的新方法。不過,儘管支持電子煙有助於戒菸的研究結果越來越多,仍有一些決策者對電子煙持謹慎態度。

雖然電子煙在一些國家已廣泛流通,但有些地區政策仍是全面禁止電子煙,或尼古丁電子煙只能憑處方購買。這些限制性法規背後的謹慎與吸煙者是否應改用電子煙無關。

儘管目前對電子煙可能帶來的長期危害尚無定論,但專家們普遍認為,雖然並非完全沒有風險,但電子煙危害遠低於香菸

事實上,來自規管的這種謹慎很大程度上與電子煙對青少年的影響有關。使用電子煙的青少年更有可能繼續吸煙。一部分反菸人士解讀為,那些從不吸煙的青少年嘗試電子煙後,會對尼古丁上癮,繼而開始吸煙。換言之,他們認為電子煙是導致吸煙的入門磚。

另一方聲音認為,嘗試電子煙的青少年與嘗試香菸的青少年存在共性,即好奇心,「喜歡嘗試的孩子,就會去嘗試」。也就是說,那些嘗試電子煙的青少年,如果沒有電子煙很可能也會嘗試香菸。雖然這方面的研究還在進行中,但關於政策的爭論主要分為「幫助成年人戒菸」和「保護孩子」兩個派別。

幫助成年人戒菸和保護孩子並不矛盾。父母吸煙的孩子長大後吸煙的機率,比父母不吸煙的孩子高出三倍左右。眾所周知,二手煙會給嬰幼兒造成許多健康問題,包括嬰兒猝死綜合症,而電子煙煙霧對旁人的危害遠小於香菸。

承認幫助成年人戒菸也是保護孩子的一種方式,如果能達成這樣的共識也許可以推動這場辯論。這就需要製定相關法規,既要防止青少年嘗試電子煙和抽香菸,又要幫助身邊的成年人戒菸。已經嘗試過的一種方法是減少電子煙中的尼古丁含量。但研究表明,這可能會產生意想不到的影響——使用尼古丁含量較低的電子煙時,吸煙者似乎會加大攝入量,以獲得想要的尼古丁水平。

尼古丁本身並不會導致許多與吸煙有關的疾病。實際上,幾十年來,尼古丁替代療法通過提供尼古丁又不含香菸中其他有害化學物質,一直在幫助人們安全戒菸。儘管這種療法廣泛存在,但鮮有證據表明有非吸煙者使用它。

雖然在電子煙利弊的討論上事情會變得複雜,但青少年使用電子煙的地區差異會為未來的有效監管提供指導。例如,研究人員和決策者可以關注青少年電子煙使用率較低的地區,並將該地區的規管措施與青少年電子煙使用率較高的地區進行比較。理想情況下,我們可以吸取方法方面的經驗教訓,一方面確保那些苦苦戒菸的人士能夠隨時獲得電子煙,另一方面確保電子煙對非煙民沒有吸引力。

多年來,「保護青少年」和「幫助成年煙民」之間劍拔弩張的緊張關係一直阻礙著公共衛生資訊的清晰傳遞。雖然新證據層出不窮,但核心訊息依然保持不變:尼古丁電子煙並非沒有風險,但其危害遠低於香菸。落實到行動上:如果您不吸煙,就不要嘗試電子煙。如果您吸煙,考慮改用電子煙

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